2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
2603 kcal
|
脂質: 113.95g | たんぱく質: 130.83g | 炭水化物: 278.87g.
朝食: Тимоша Козинак Подсолнечный, Лукум, Тимоша Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 昼食: Сливы, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Яблоко, Mixbar Семечки Очищенные, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром. 軽食/その他: Варенье, Яблоко, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Тимоша Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|