2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1433 kcal
|
脂質: 36.01g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясновъ Молоко 1%. 昼食: Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Мясновъ Молоко 1%, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный. 軽食/その他: Martini Prosecco, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Цветочный Мед, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мясновъ Молоко 1%, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|