2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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2246 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 378.49g.
朝食: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Kaufland Rapsöl, Kaufland K Classic Grillgemüse , Oatly Aufstrich Natur, Ener Bio Polenta. 夕食: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. 軽食/その他: Aldi Maiswaffeln, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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