2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1814 kcal
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脂質: 89.61g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 117.48g.
昼食: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 無印良品 冷やして食べる えびとトマトのカレー, ご飯. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー 金麦, 焼き肉. 軽食/その他: 不二家 ホームパイ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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