2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1367 kcal
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脂質: 118.65g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 34.77g.
朝食: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 25%, Zinus Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Атолл Стейк из Семги Запечённый , Капучино. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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