2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1456 kcal
|
脂質: 54.76g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 194.58g.
朝食: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Сыр Чизбургер, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Карбонад. 昼食: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Heinz Соус Барбекю, Coca-Cola Кола, Батон, Банан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Котлета Куриная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Orion Чокопай. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|