2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
811 kcal
|
脂質: 37.87g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 53.20g.
朝食: Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кунжутное Масло, Лимонный Сок, Красная Фасоль (Консервированная), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола, Брокколи на Пару, Fish House Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Вода. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|