2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
972 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 105.45g.
朝食: Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Caffè Espresso. 昼食: Ghiacciolo, Dal Salumiere Mortadella, Milka Cookies, Ortonuovo Catalogna Lessata, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Fave Bollite, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Uva Bianca, Dole Banana. 夕食: Nespresso Caffè , Go For Fit High Protein Gelato Arachide , Pane ai Cereali Misti, Pinot Noir, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo Cotto, Columella , Carote. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|