|
начала пить магния хилат
|
88.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1862 kcal
|
脂質: 84.79g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 200.26g.
朝食: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молочная Станция Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. 昼食: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, B&B Фруззи Дуо, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой. 夕食: Alnatura Спагетти из Желтой Чечевицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очаково Медовуха, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. 軽食/その他: Ярмарка Печенье Морковное, Зеленика Дыня, Чернослив Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|