|
Ура! Вес сдвинулся 😁
|
78.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1663 kcal
|
脂質: 73.06g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 146.73g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. 昼食: Кисель, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Салат из Помидоров и Огурцов, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог 0%. 軽食/その他: Вафли Яблоко Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|