2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1162 kcal
|
脂質: 75.56g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 58.65g.
朝食: Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Окское Яйцо. 昼食: Цезарь Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хлеб Соль Суп Сливочный с Горбушей, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Вишня. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|