2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1223 kcal
|
脂質: 49.30g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 139.82g.
朝食: Harry's Хлеб Тостовый, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Верховье Био Творог, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 夕食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|