2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1956 kcal
|
脂質: 36.22g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 303.64g.
朝食: ВкусВилл Варенье Вишня, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Мёд. 昼食: Stelmas Вода, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Cortador Карпаччо из Индейки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Айс Кро Сорбет Манго-Маракуйя. 夕食: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Магнит Слива, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|