2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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857 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 50.08g.
朝食: Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Вареное Яйцо. 昼食: Makfa Макароны Отварные, Тушеная Говядина Beef. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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