2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1507 kcal
|
脂質: 66.59g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 169.28g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali. 昼食: Formaggio, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Amadori Wusterl, Insalata di Farro. 夕食: Piselli, Peperoni Arrostiti, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Uovo Sodo. 軽食/その他: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, TUC Cracker Integrale, Selex Yogurt Magro Bianco. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|