2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1673 kcal
|
脂質: 74.10g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Банан. 昼食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Сливки 33%. 夕食: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Пятерочка Банан. 軽食/その他: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|