2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1568 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Белый Хлеб. 昼食: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Сердце Куриное, Куриная Печень. 夕食: Пятерочка Сахар. 軽食/その他: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Сушеное Манго. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
|