2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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989 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 133.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Авокадо, Хлебец. 昼食: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе, Сливы, Творог 5%, Своя Лінія Изюм Кишмиш . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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