2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1443 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 137.16g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Кета Стейк, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Омлет. 昼食: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Seven Салат из Свежих Овощей, Увелка Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Риат Торт Рафаэлло, Капучино, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|