2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1462 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Gekochtes Ei, Baguette, Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella, Mertenbach Landleberwurst Grob, Graubrot. 昼食: Mischau Rinder Mettwurst, Möhreneintopf. 夕食: Gekochtes Ei, Baguette, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Kamps Graubrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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