2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1861 kcal
|
脂質: 53.70g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 209.92g.
朝食: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Хлеб Белый, Кофе, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Сахарный Песок. 昼食: Чай, Milka Шоколад Peanut Caramel, Аджика, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Чай, Конти Конфеты Живинка, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом. 軽食/その他: Куриная Грудка с Овощами, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, От Винта Яблоко Сушеное, Сушки, Сушки, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Коломенское Хлеб Белый, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Кружева Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|