2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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2431 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 234.83g | 炭水化物: 193.94g.
朝食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Leerdammer Light Life, Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Barebells Caramel Choco Protein Bar . 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. 夕食: Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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