2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1878 kcal
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脂質: 96.20g | たんぱく質: 78.60g | 炭水化物: 175.58g.
朝食: Яйцо, Картофель Отварной, Восход Хлеб Дачный, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Сметана 15%, Картофель Отварной, Рококо Цыплёнок Табака. 夕食: Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Овощной салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 軽食/その他: Twix Twix. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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