2015年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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1031 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 93.59g.
朝食: Orangen, Zimt, Apfel, Fettarmer Naturjoghurt, Haferflocken, Honig, Kaffee. 昼食: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Brokkolisuppe. 夕食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Äpfel, Orangen, Fenchel. 軽食/その他: Gouda, Äpfel (ohne Schale), Orangen, Duc De Coeur Crêpes Au Chocolat, Saint Albray Französischer Weichkäse. もっと...
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1896 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, マッサージ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 皿洗い - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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