2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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914 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 83.71g.
朝食: Окей Виноград Черный , Алексеевская Сметана 20%, Творожные вафли. 軽食/その他: ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , Кофемашина Латте. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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