2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1349 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 133.14g.
朝食: Морковь из Калоризатора, Кампина Сливки 10%, Зеленый Перец, Coffee Like Флет Уайт, Лента Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Кампина Сливки 10%, Вернисаж Пирог Дрожжевой с Горбушей, Тушёная капуста. 軽食/その他: Лента Яблоко, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|