2015年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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1792 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 291.07g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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3028 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 40 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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