Anita Chavezの日記, 2023年 09月 19日

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2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:

937 kcal

脂質: 40.49g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 72.78g. 朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. 昼食: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Estrela do Oriente Damasco Seco, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Italac Italac Whey Protein. もっと...

1805 kcal

運動: ボディービル - 20 分, タエ・ボー (Tae Bo) - 30 分, テニス - 1 時間　 50 分, Google Fit - 21 時間　 20 分. もっと...

週に0.4 kg減量中


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Anita Chavezの体重の記録

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