2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1606 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 180.08g.
朝食: Персона Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Перловая Каша. 昼食: Персона Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловая Каша. 夕食: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Табрис Курица Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Перловая Каша. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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