2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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2190 kcal
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脂質: 120.77g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 189.37g.
朝食: Sandwichtoast Weizen, Butter, Latte Macchiato, Rührei. 昼食: Schinkenwurst, Weizenmischbrot, Butter, Radieschen, Gouda, Rote Paprika. 夕食: Knorr Helle Soße, Gemüsepfanne, Mamma Lucia Ravioli Pilze . 軽食/その他: Frankenland Frucht Buttermilch Erdbeere, hanuta Hanuta, Caffeciao Espresso Macchiato. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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