2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1941 kcal
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脂質: 85.72g | たんぱく質: 143.51g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Café con Leche Descremada. 昼食: Lomo Saltado. 夕食: Milanesa Napolitana, Milanesa de Carne Frita, Patatas Fritas. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Almendras, Frutillas, Georgalos Chocolate Amargo sin Azucar Agregada. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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