|
Сегодня после трёх недельного перерыва пошла в спорт зал. Как всегда всё с начала ну ни чего, ни чего. Видно так и буду начинать пока не достигну желаемого результата.🫣😡🥵
|
67 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
782 kcal
|
脂質: 49.58g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 43.73g.
朝食: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные). 昼食: Кофе с Молоком, Сметана , Борщ со Свининой. 夕食: Юнис Пирог с Повидлом, Кофе с Молоком, Голубцы. 軽食/その他: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|