2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
598 kcal
|
脂質: 11.17g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 77.31g.
昼食: Marks & Spencer Mango & Sweet Chilli Dipping Sauce, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kingsmill 50/50 Wraps. 夕食: Marks & Spencer Mango & Sweet Chilli Dipping Sauce, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Mixed Salad Greens, Kingsmill 50/50 Wraps. 軽食/その他: Silver Spoon White Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|