2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1485 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 163.91g.
朝食: Сырники, Яичница (с Целым Яйцом), Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Перловая Каша, Зеленое Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Горбуша Жареная, Bonduelle Красная Фасоль. 夕食: Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Dirol Жвачка Морозная Мята, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lucky Days Желе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|