2023年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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684 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Pimentão Verde, Goiaba, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Pimentão Vermelho, Camil Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Laranja Lima. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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