2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1508 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Snaq Fabriq Coco Coconut, Шейка Сырокопченая, Яйцо (Целое), Сыр Маасдам. 夕食: Агро-Альянс Бурый Рис, Тунец. 軽食/その他: Киндер Пингви. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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