2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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313 kcal
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脂質: 7.35g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 30.04g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Mamão Papaia, Melão, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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