2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1965 kcal
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脂質: 90.39g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 221.25g.
朝食: Блины с Творогом. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные, Меленъ Харчо. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Хлеб Черный, Baba Roma Котлета Куриная, Гречка Отварная, Суп из Сайры. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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