2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1719 kcal
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脂質: 78.04g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 161.27g.
朝食: Миндаль Шаурма по-Домашнему, Банан. 昼食: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. 夕食: Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Белая Дача Салат Романо, Торговая Площадь Курица Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арарат Баклажаны Печёные, Магнит Шашлык из Свинины Классический. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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