2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1833 kcal
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脂質: 77.58g | たんぱく質: 111.33g | 炭水化物: 177.62g.
朝食: Яичница, Огородников Лечо Болгарское, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Молодой Шпинат, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Манты, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Елисей Манты с Курицей. 夕食: Матрикс Протеин. 軽食/その他: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром , Пеко Торт Сказка Бисквитный. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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