2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1322 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 193.65g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Carrefour Geleia de Amora Diet, Nutri-Vida Pão de Milho. 昼食: La Guapa Empanada Porteña. 夕食: Yoki Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Vapza Seleta de Legumes. 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo, Morangos, Nutri-Vida Pão de Milho. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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