2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1903 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 190.64g.
朝食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, IHOP Poached Egg (2 Eggs), Coffee, Grapefruit. 昼食: Chicken Stir Fry. 夕食: Jason's Deli Wild Berry Hibiscus Tea with Pure Cane Sugar - 24 oz, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Jason's Deli Vanilla Ice Cream, Jason's Deli Gingerbread Muffin, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Sargento Monterey Jack, Jason's Deli California Club - Half, Strawberries, Egg, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Quaker Life Cereal - Original, Red Table Wine , Peanut Butter, Salt Free Multigrain Cracker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Ms. Skinny Britchesの体重の記録
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