2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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775 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 80.80g.
朝食: Melancia, Guacamole com Tomates, Spoleto Torrada Temperada. 昼食: President Cream Cheese Light, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Queijo Mozzarella, Melancia. 夕食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Floriani Macarrão Parafuso Ovos. 軽食/その他: Garoto Garoto Sabor Pão de Mel. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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