2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1896 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 169.77g.
朝食: Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Contra Filé (Bifes). 夕食: Hirota Kibe Assado Recheado, Contra-filé, Banana Nanica. 軽食/その他: Ferrero Rafaello, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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