2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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916 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 51.62g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: SPAR Котлета Домашняя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 軽食/その他: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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