2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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544 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 13.20g.
朝食: Ovo Mexido, Cebolas. 昼食: Seara Filezinho de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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