2014年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 12日:
|
1416 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 126.02g | 炭水化物: 159.25g.
朝食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Alface Americana, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral tipo 1, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Morangos, Qualitá Uva sem Sementes, Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Activia Iogurte de Morango Zero, Nestlé Aveia em Flocos. もっと...
|
|