2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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339 kcal
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脂質: 13.31g | たんぱく質: 15.14g | 炭水化物: 35.42g.
朝食: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Batata Doce. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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