2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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729 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Cheetos Mix de Queijos, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Banana Nanica, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Litoral Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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