2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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2738 kcal
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脂質: 139.40g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 253.31g.
朝食: Džiugas Hard Cheese, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Cucumber, Fazer Crisp Dark Rye, Egg, Myprotein Powdered Peanut Butter, Alpro Almond Milk Unsweetened , Avocado. 昼食: Raspberries , Lido Šampinjonu Mērce, Lakto Кисломолочный Продукт с Малиновой Добавкой, ICA Turku Zirņi, Plums . 夕食: Pistachio Nuts, Danvita Crisp Bread, Smiltene Burrata, Arugula Lettuce, Nobelrasco Dried Figs. 軽食/その他: Nectarines , Cherry Tomatoes, Ādažu Mazāk Sāls Čipsi (Jogurts Un Sarkanais Sīpols), Rimi Atlantijas Laša Fileja. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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